TAHUNA, ManadoLive.co.id — Menjaga kebugaran dan kesiapan fisik prajurit menjadi bagian penting dalam mendukung pelaksanaan tugas. Kodim 1301/Sangihe melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Semester II Tahun 2026 di Lapangan Gesit, Kelurahan Sawang Bendar, Kecamatan Tahuna, Kamis (8/10/2026).
Kegiatan yang dimulai sejak pukul 05.30 WITA tersebut diikuti personel Makodim dan Koramil jajaran Kodim 1301/Sangihe. Pelaksanaan Garjas turut melibatkan Tim Jasrem 131/Santiago serta tenaga kesehatan Polkes 13.01.09 Sangihe.
Sejumlah pejabat dan personel turut hadir, di antaranya Pasi Ops Kodim 1301/Sangihe Kapten Inf Meinhard Lolaroh, Pasi Intel Kodim 1301/Sangihe Kapten Inf Muhammad Yusuf, Pasi Pers Kodim 1301/Sangihe Kapten Inf Steven T. Joseph, serta Dansubdenpom XIII/1-1/Satal Letda CPM Paulus R. Dau.
Sebelum menjalani tes fisik, para prajurit terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan oleh tim medis. Pemeriksaan meliputi pengecekan kondisi kesehatan, pengukuran tekanan darah dan denyut nadi untuk memastikan personel dapat mengikuti rangkaian kegiatan.
Setelah apel pagi dan pengecekan peserta, Tim Jasrem 131/Santiago membagikan nomor dada kepada personel yang mengikuti tes. Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan senam peregangan dan pemanasan sebelum memasuki tahapan utama Garjas.
Tes diawali dengan Samapta A berupa lari selama 12 menit. Selanjutnya, personel mengikuti Samapta B yang meliputi pull up, sit up, push up dan shuttle run.
Rangkaian kegiatan berlangsung hingga apel pengecekan akhir dan evaluasi pada pukul 09.20 WITA. Seluruh kegiatan kemudian dinyatakan selesai sekitar pukul 09.30 WITA dalam kondisi aman dan lancar.
Tes Garjas merupakan program rutin yang dilaksanakan prajurit TNI AD sebagai bagian dari pembinaan dan pemeliharaan kemampuan fisik. Melalui kegiatan tersebut, kondisi kebugaran personel dapat dipantau sekaligus menjadi bagian dari upaya menjaga kesiapan prajurit dalam menjalankan tugas.
Rangkaian Garjas Semester II Tahun 2026 akan dilanjutkan dengan tes renang dasar gaya dada sejauh 50 meter yang dijadwalkan berlangsung Jumat (9/10/2026) di Kolam Renang Teletabis.
